Die 5 besten Tinnitus-Apps

Diese Apps helfen Tinnitus-Patienten

Über drei Millionen Deutsche leiden an chronischen Ohrgeräuschen. Da Tinnitus eine sehr individuelle Erkrankung ist, gleicht kein Ohrgeräusch dem anderen. Von Pfeifen über Summen, Klingeln oder Brummen ist alles möglich, auch die Lautstärke variiert. Viele Betroffene empfinden den Tinnitus als sehr belastend und können insbesondere beim ersten Auftreten des Leidens kaum mehr abschalten oder schlafen. Daher sind wichtige Elemente in der Tinnitusbehandlung das Erlernen von Entspannungstechniken und die psychische Bewältigung des chronischen Ohrengeräusches.

Welche Tinnitus-Apps helfen wirklich?

Hier setzen Tinnitus-Apps an: die Programme bieten Klanglandschaften zum Übertönen des Störgeräusches. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Klängen, die angenehm sind und das Tinnitusgeräusch effektiv ausblenden. So ist beispielsweise das sogenannte Weiße Rauschen, englisch White Noise sehr wirksam, da es aus mehreren Tonfrequenzen besteht. Einige Apps versuchen auch, durch gezielte Klangstimulation die Lautstärke des Ohrengeräusches zu reduzieren, was medizinisch allerdings noch nicht belegt ist.

Ein weiterer sinnvoller Baustein von Tinnitus-Apps sind Entspannungs- und Meditationsübungen. Einige Apps leisten zudem Aufklärungsarbeit und bieten dem Nutzer Hintergrundinformationen zum Tinnitusleiden. Die Redaktion von mobileapps.de stellt hier die fünf besten deutschsprachigen Tinnitus-Apps vor.    

Nr. 5 Weißes Rauschen App

Mit der App ‚Weisses Rauschen‘ von Relaxio können sich Patienten eigene Audio-Lieblingsmischungen erstellen. Die App bietet eine große Auswahl an Klängen wie Regen oder Herbstgeräusche für mehr Entspannung, besseres Schlafen oder eine gesteigerte Konzentrationsleistung. Die kostenlose Android-Version enthält Werbung, das werbefreie Upgrade kostet 0,99 Euro. Für Nutzer mit einem iOS-Gerät gibt es die App ‚Weißes Rauschen HQ-Klang Gerät‘, die sehr ähnlich funktioniert.

Nr. 4 Widex Zen Tinnitus App

Die ‚Widex Zen Tinnitus‘ App des Hörgeräte-Herstellers Widex hilft Patienten bei der Linderung von Ohrgeräuschen. Die App enthält ein großes Repertoire an angenehmen Klängen, um die Wahrnehmung des Tinnitus zu minimieren. Darüber hinaus bietet die Anwendung Entspannungs- und Einschlafübungen sowie Hintergrundinformationen zum Thema Tinnitus. Die Widex-App ist sowohl für iOS als auch für Android erhältlich und kostenfrei.

Nr. 3 Relax Noise 3 Tinnitus App

Die App ‚Relax Noise 3 Tinnitus‘ des Entwicklers Martin Nathansen unterstützt Nutzer dabei, in einer lauten, unruhigen Umgebung konzentriert zu bleiben. Die App ist auch für Tinnitus-Patienten hilfreich. Relax Noise 3 bietet drei unterschiedliche Rauschsignale: weißes, pink-farbenes und rotes Rauschen. Der Nutzer wählt ein Rauschen nach subjektivem Empfinden aus, Lautstärke und Hintergrund der Klanglandschaft können individuell angepasst werden. Die Android-App ist kostenlos erhältlich, enthält keine Werbung und benötigt keine aktive Internetverbindung.

Nr. 2 App Tinnitracks

Die ‚Tinnitracks‘ App von Sonormed bietet Patienten zwei Nutzungswege: die Basis-Therapie sowie die Neuro-Therapie. Die Basis-Therapie zielt auf mehr Gelassenheit im Umgang mit den Ohrgeräuschen. Sie dauert 4-6 Wochen und funktioniert über einzelne Beratungslektionen. Im Rahmen der Neuro-Therapie wird die Lieblingsmusik des Patienten gegen Tinnitus eingesetzt: die Wunschmusik durchläuft zunächst einen Filter und wird verfremdet, indem das individuelle Tinnitusgeräusch entfernt wird. Diese Behandlung soll die Lautstärke des Tinnitus reduzieren. Die Behandlungsdauer beträgt 12-24 Monate bei einer Nutzung von 90 Minuten pro Tag. Die Tinnitracks-App ist sowohl für iOS- als auch für Android-Geräte erhältlich, erfordert aber ein Rezept des HNO-Arztes. Pro In-App-Kauf werden 19 Euro fällig, einige Krankenkassen übernehmen die Kosten für diese Tinnitus-App. Das Programm benötigt außerdem eine aktive Internetverbindung.

Nr. 1 ReSound Relief App

Die App ‚ReSound Relief‘ des Hörgeräte-Herstellers GN Hearing hilft Patienten bei der  Linderung und Behandlung von Tinnitus. Die Anwendung kombiniert Klangtherapie, Entspannungsübungen und Meditation mit fachbezogenen Hintergrundinformationen. Patienten können in der App bis zu fünf Geräusche zusammenmischen und so eine individuelle Klanglandschaft zur Linderung des Tinnitus erstellen. Mit der ReSound-Relief-App kann die Balance zwischen den Geräuschen im rechten und linken Ohr geregelt und der Tinnitus übertönt werden. Patienten lernen schrittweise, sich wieder auf das Wichtigste zu konzentrieren wie Musik, Vogelstimmen oder Umgebungsgeräusche. Die App wird mit dem Smartphone oder Tablet und einem Bluetooth/Wireless-Headset genutzt und ist für iOS und Android erhältlich. Bei Schwerhörigkeit können die Linderungsgeräusche auch in das Wireless-Hörsystem integriert werden. Die ReSound-Relief-App gibt es in einer kostenlosen Basisversion sowie als Premium-Abo zum Preis von 6,99 Euro pro Monat oder 69,99 Euro pro Jahr.

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